內在成就：成為你真正想成為的人
內在成就讓我們即便獨處時自在從容、踏實滿足
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內容簡介
\ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作 /
放下外在成就的包袱，
找到真正自信與快樂的泉源
你是否贏得全世界，卻輸給自己？
你是否在眾人面前感到驕傲，獨處時卻覺得寂寥？
你是否總在滿足他人的肯定，卻仍然不認識自己而失去真正的自我？
外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭，
因為「光」來自於他人；
但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足，
因為「光」發自於內心。
終其一生，你的幸福快樂與否，
唯有你自己可以定義。
即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅，
活出豐盈圓滿的真我人生。
█你想要怎樣的一個人生？
在人生的不同階段，每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。
為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？
原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。
要體會人生真正的豐盈圓滿，就一定要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。
—真情推薦—
火星爺爺｜作家、企業講師
朱楚文｜主播、主持人
吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家
宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、作家
侯文詠｜作家
許峰源｜律師作家
陳鳳馨｜資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
楊斯棓｜《人生路引》作者、醫師
蔡淇華｜作家
謝文憲｜講師、作家、主持人
(依照姓氏筆畫順序排列)
緣分不強求，或許就在轉瞬間。我和愛瑞克從演講、廣播、閱讀彼此的書，到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥，他都是我效法學習的對象。如果說，泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉，是人生典範境界的話，愛瑞克就是完全到達這典範境界之人。
—— 謝文憲（講師、作家、主持人）
人生總有期盼，那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞克的文字，會讓你與自己產生深度對話，更精準地找到人生座標，往屬於自己的天地邁進。
—— 吳家德（NU PASTA總經理、職場作家）
巴菲特曾說：「影響人們行事的一大因素，在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法，而不是你的行為，你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次，愛瑞克將帶領我們深思何謂「內在成就」。
—— 楊斯棓（《人生路引》作者、醫師）
要成為自己內心真正想成為的人，有許多關卡，需要我們用愛，睿智去克服。如果有嚮導陪伴，就太美好。就讓愛瑞克，陪你一起「愛」「睿」克。
—— 火星爺爺（作家、企業講師）
—本書特色—
1.情感真摯動人：前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書，新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處，幫助讀者探索更深層的內在，找出每個人找出真正想要成為的自己、實現自我。
2.文筆流暢好讀：作者以流暢的文筆、深入淺出的寫作風格著稱，曾獲金石堂「年度風雲人物：星勢力作家」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物，轉化為淺顯易懂的文字，不用華麗的詞藻而是直白的對話，宛如輕聲細語向讀者娓娓道來。
3.旁徵博引具說服力：作者為每年閱讀一千本書的愛書人，在此書中，您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會，揉合前人的經驗與智慧，交織成為一本實現內在成就之路的指引。
4.人人都可以練習：此書並非勵志型的心靈雞湯書，而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」，指導讀者們一步一步從實作練習中累積經驗。在執行這些練習的過程中，實則已經踏上了自我實現的道路。
—適合讀者—
1.職場上班族：如果你是一個兢兢業業的上班族，開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫，這本書很能重新激發你內心深處的渴望，不需要透過外在成就，就能全力以赴，以不同的嶄新心態，迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態，走向「利他共贏」的和諧圓滿之路。
2.管理者及創業家：當你身為主管或老闆，除了靠調薪或升遷來激勵員工，其實也可以付出關懷，以協助員工實現內在成就的多種方式，幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感，不僅有助於減少人際衝突，更能有效凝聚部屬的向心力。
3.自由工作者及個人品牌經營者：當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候，該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標？作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗，傳授從無到有的真實發展歷程。
4.青年學子或教師：求學階段是最重要的自我探索階段，盡早就開始檢視自己的熱忱與專長，不隨外在浪潮起舞，早點了解自己的內在，才能全力發揮。一旦學子能找出自己的天命，並願意為自己負責，更可大幅減輕師長的煩惱，順利踏上人生的圓滿旅程。
5.關心自我提升與幫助親友者：無論你是處於人生的哪個階段，都可以透過此書的指引，重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己，甚至成為家庭成員或親友們穩定的內在支持力量。
影音介紹
目錄
目錄CONTENTS
推薦序 那晚，他拍了一下我的肩膀 謝文憲
前言 當你踏上旅程，路就會自己展開
Part1 內在成就：自我價值與滿足的來源
Chapter 01 人生苦短，你活得夠豐盈自在嗎？
Chapter 02 提升內在成就，過程比結果更重要
Part2 自我實現：找到心中的光
Chapter 03 認識自己：你想成為怎樣的人？
Chapter 04 快樂泉源：在追尋天命的過程
Chapter 05 實踐天賦：在既有優勢上創新
Chapter 06 強韌內在：找回心靈的平靜圓滿
Chapter 07 升維思考：用多元思維看世界
Part3 幫助他人：成為世界的光
Chapter 08 輸出愈多，愈能有效輸入
Chapter 09 影響你可以影響的人
Chapter 10 責任愈大，能力愈大
結語 請相信自己的力量
延伸閱讀
各章金句
序／導讀
【推薦序】
那晚，他拍了一下我的肩膀
——謝文憲（講師、作家、主持人）
2022年12月，我參加一場讀書會，並受邀擔任嘉賓，活動尾聲，有人在身後拍了一下我的肩膀，他是愛瑞克，我們的緣分，就此展開。
原來是作者受邀擔任神秘嘉賓，蒞臨現場。
那時的我看過他的第一本書《內在原力》，非常欣賞他精準而溫暖，引經據典卻又不落俗套的敘事風格，只知道他是一位暢銷書作者，但我們始終沒有緣分見面。
我本來以為，他因為熟稔投資技術，賺了很多錢提早退休後，才拿寫作當消遣的，未料，麥克風一到他手上，他的十五分鐘演講呈現，讓我感動莫名。
我熟悉演講技術，一眼就能看出講者是背稿演出、堆疊辭彙，還是真心誠意，論述心中所望？
他對於一本好書能夠產生的影響力，及其背後所發生的故事，描述貼切並展現高度，不帶目的卻又能達成目的，說真的，我這個寫過十本書的人，在他的面前，顯得特別渺小。
一個人能完全認清自己的長才，展現優點，放大價值，無需跟風與隨波逐流，愛瑞克已是當代文壇奇才，他的原力三部曲，本本精彩，無論從內容架構、論述切角、自身經驗、使命價值、專案規劃等方向，每一本都是鉅著。
我想從三個方面：「讓光亮」，談談我認識他的《內在成就》：
讓出舞台：一場380人的新書演講，他將泰半時間讓給好朋友與年輕作者，每位上台演講五分鐘，或是請大家揮手致意，頓時讓我感覺，能出過一本書以上的人，都值得尊敬，他大可不必這樣做，自己講完全場就好，我理解：他完全不需要光環。
光的價值：群體缺乏良善之舉，會讓社會覺得黑暗，不再相信他人，愛瑞克的出現，正是光的展現，無論他的文字或演講，或是捐書到偏鄉的行動、善款捐助音樂團體等，每每都是展現光的價值，我看到南投音樂團體受到他幫助後，演出時的炙熱表情，一輩子難忘。
點亮他人：他的演講很少談自己，也有啦，比較少，他很擅長談論與書有關的小故事，或者我這樣說，有他在的地方，你不會刻意發現他在，但他的重要性，卻無人能敵，每一個照顧過他的人，他都心懷感恩，像是空氣、陽光、水般的存在。
那晚，他拍了我肩膀後的一年，我們都有新作即將問世，我受到他影響的生命，也有三個重要的內在價值與成就，被再度點亮：
我更堅信：麥克風加上信念可以改變世界。不要輕忽每一本書所帶來的力量，作者應該是要有高度使命感的。我的新書預付版稅，全數捐助「社團法人台灣運動好事協會」，作為台灣運動外交，運動平權，弱勢扶助的基金，也是受他啟發。
緣分不強求，或許就在轉瞬間，一頁書的內容，一場意外的演講，一次沒有目的的對談，一次廣播的訪談，一次看似不怎麼特別的邀約，一個想望的人拍了一下你的肩膀，都好似光的存在，照亮你我枯竭的生命，走出了黑暗與絕望。
如果說，泰戈爾著名詩句《用生命影響生命》，是人生典範境界的話，愛瑞克就是完全到達這典範境界之人。
我們從演講、廣播、閱讀彼此的書，到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥，他都是我效法學習的對象。
他正是我所提：「降載不停機」，「將工作思維，轉換為貢獻思維」，眾多職場工作者人生下半場的最佳導師。
試閱
【前言】
當你踏上旅程，路就會自己展開
我是每年速讀加上細讀合計超過一千本書的愛書人，也曾受邀擔任過幾家私人企業或書店的「愛書大使」，無償協助推廣閱讀。因為自己過去曾是被閱讀拯救的人，很樂意幫助人們透過閱讀翻轉人生。
在大量閱讀的過程中，我看到了世界上的人生百態，有如電影般一幕幕上演。有些波瀾壯闊，令我驚嘆連連，也有些人看似平凡無奇的一生，卻令他人深深懷念；有些人像英雄，或像反派、配角，也有些人看起來只是路過人間。
年輕時的我，曾自以為是主角，世界是舞台，而上帝是導演兼編劇。進入人生下半場，才漸漸發覺，每個人就是導演兼編劇，因為到最後，終究不會有別人來為我們的人生負責，謝幕之後萬籟俱寂，只有自己面對自己。
醫師作家侯文詠給了我們借鏡。他曾在病床邊陪伴四、 五百位臨終病患走完人生最後一程。他在《請問侯文詠：一場與內在對話的旅程》書中寫道：「在我和病人的談話間，幾乎無可避免地都會回顧自己的這一生，到底給別人帶來了什麼幫助，為這個世界留下了什麼貢獻？很多人甚至後悔自己的人生，都在浪費時間……。或許因為這些經驗，往後當我面對『內在價值』與『外在價值』的衝突，只要想起和這四、 五百個臨終病人相處的點點滴滴，我總是能夠鼓起勇氣去選擇自己想要的。」我們想要怎樣的一個人生？似乎每個人在不同階段，都被賦予了某些義務和責任，有各種目標，例如學生是以「成績」來衡量，上班族以「考績」來衡量。這些成績或考績，或多或少會影響一個人的心情快樂與否，但卻不是完全的線性相關，更不是唯一指標。
有許多成績優異的學生、事業有成的人們，活在不快樂的世界中，陷入憂鬱，甚至想要結束人生。說來奇怪，他們已經是「人生勝利組」了呀，怎麼擁有了這麼多傲人的成績和成就，卻依然活在痛苦和憂鬱之中？
原來，以上都算是「外在成就」，無法反映每個人內在心理狀態，也無法呈現出一個人的內心是否感到喜悅與幸福、平靜與祥和、豐盛與圓滿。所以，應該還有一種「內在成就」被忽略了，說不定，那對一個人的幸福快樂與否有更大影響！
目前市面上有許多書籍與課程，多半圍繞在教導如何獲取高分的成績、更好的工作表現、更優異的事業成就。然而，這些都與「內在成就」無關。我們人生旅程到了最後一站，那些曾經所有的導師、長輩們，早就不在了，留下我們獨自一人，面對著跑馬燈回顧自己的一生。
我相信，有一天抵達天堂門口，上帝不會問我們說：「你一輩子賺了多少錢？」比較可能會問：「你一輩子幫助過多少人？」或「你有沒有完成這一生的使命？」無論你認為那關鍵的一問是什麼，都要現在就開始去做，莫蹉跎。很多時候，我們以為還有時間，其實未必。
我多麼希望在這個功利主義、外在成就導向的世界裡，能有多一些既成功又幸福圓滿的人，來和我們談談內在的成就，指導我們如何培養、獲取、提升自己的內在成就。為此，我願意拋磚引玉，試著寫出我對內在成就的定義，並且竭盡所能地蒐集前人在這方面曾做過的努力，試圖找出一條內在成就之路的指引。
詩人魯米說：「當你開始踏上旅途，路就會自己展開。」希望翻開本書的你，也同時展開了內在成就探尋之旅。願我們終將來到屬於自己的幸福圓滿之境！
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商品評價
在我幼時就曾想過這些問題﹕「讀書考試的意義是什麼？」「工作掙錢的意義是什麼？」甚至是問到「人生存的意義是什麼？」
那些自問自答的答案，那些問過家人朋友的答案，似是而非，又似懂非懂，也有些被我問過的朋友覺得我想太多，人生在他們看來就是這樣樸實簡單，又或者轟轟烈烈，反正順其自然，自然會有解答。
也許順其自然是一個不錯的答覆，我接受了，但彷彿也只是為了填補那疑惑的空缺所選擇的暫時解答，這就是目前最佳解了。
透過不斷地閱讀與探索，我好像又離這些答案更近一些，印象深刻的有﹕創作「意義治療法」聞名於世的教授維克多．弗蘭克，其所著作的《活出意義來》和作家古典的《拆開思維的城牆》。
曾待過納粹集中營，遭受非人對待，最終獲得生還的弗蘭克告訴我們﹕「人不應該去問生命的意義是什麼，反而必須認清，自己才是被詢問的人，只有用自己的生命才能回答。」
意義治療學認為「能夠負責」是人類存在最重要的本質。
無論處在什麼樣的處境，選擇用什麼樣的態度去面對才是最重要的，而選擇是人類終極的自由。
作家古典說﹕「有意思比有意義來得重要。」
這樣看來，我可能問錯了問題，應該要問自己﹕「我選擇如何賦予生命意義？如何讓生命更有意思？」
而這一次，當我閱讀著愛瑞克的《內在成就》時，我又再次直擊了這個問題，
我想這本書可以為此解惑，彷彿打通任督二脈。
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#什麼是內在成就？
在探尋人生意義的道路上，人們往往先看見的是擁有多少財富、名聲、地位或權勢，這些是外人所欽羨的成就，皆屬於外在成就，也常常是人們嚮往和追求的，奇怪的是，即使有些人擁有了外人看來光鮮亮麗的輝煌成就後，卻始終無法快樂；
相反的，有些人明明不是富豪，卻活得比富豪還快樂，內心豐盈又自在？
究其原因是什麼？
原來差別在於「內在成就」。
內在成就是能夠實現自己的夢想、願景與使命；
是充分讓自己的才華和天賦獲得發揮；
是有裨益於自己外，也助益著他人；
是一生中幫助過多少人、有多少受過幫助的人心懷感恩與祝福；
是超越自己、自我成長和自我突破。
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這樣想來，外在成就或許不是人人都能達成，但內在成就只要你願意，有心就可以。
能夠找到自己熱愛的事，並發揮天賦，幫助他人，內心自然會產生豐盈自在，喜樂與滿足，如此便是自我的一大內在成就。
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#至於如何去實踐內在成就呢？
除了做著有償的工作外，還能進一步去做無償的工作，並達到自我實現，我認為，自我實現是內在成就的展現。
我看見擁有內在成就的人，即使外在成就沒那麼顯赫，卻總是能散發出神性光芒，讓身旁的人感到溫暖與愛。
#我已故的外公與外婆便是一例子。
外公和外婆是賣水果維生的水果攤商，兩夫妻總是天未亮就出門，日落才收攤回家，為了五個孩子們的學費，外公常接第二份臨時工的差事，像是油漆或送貨搬貨等苦力活，生活上很是節儉，量入為出。
即使經濟上遇到困難或生意上遭受挫折刁難等，兩夫妻也堅持要讓孩子們接受教育。
他們做生意時也常將水果半買半相送，有時遇到家裡經濟拮据買不起水果的人，也會將水果送給他們。
外公外婆的一生從沒想過自己，只希冀著將孩子們教育成善良正直的人，將來做正當的行業有益於社會，孩子們平安健康且孝順就是他們一生的驕傲。
想起每年過年，三代同堂齊聚外公外婆家時的回憶，他們瞇起笑眼的魚尾，
伴隨著兒孫們的歡聲笑語，且兒孫們彼此都能相互扶持，我想，在平行時空裡的彼時彼刻，對外公外婆而言就是他們內心深處最豐盛滿盈的成就了。
為人父母者，當聽到他人誇讚自己的兒女教育的很好時，也肯定是父母的內在成就！
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#再舉另一則例子，歷史上英國知名的生物學家#查爾斯．#達爾文，其最令人著名的是他的研究成果《天擇演化》，中年時發表《物種起源》，看似令人稱羨的風光背後，卻沒有人得知，晚年沒有著作的他始終鬱鬱寡歡的度日。
明明他年輕時發表的研究成果豐碩，也成名甚早，為何在晚年卻始終無法有更新的突破，對自己產生質疑，甚至向友人說﹕
「我擁有理應讓人快樂滿足的一切事務，但我實際上感到的人生萬分疲憊。」
或許達爾文追求的是不斷攀向高峰處的第一座山，卻不曾思索自己其實已經擁有很棒的作品和天賦，他其實已經找到了自己的天賦，只是當時的他並沒有覺察到。
愛瑞克在書中提到很有共鳴的一段話﹕
「一個人的內在如果相對匱乏，那麼他就會用較多的外在來填補。自我覺察是第一步，我們必須時刻關心自己『我現在是否感到平衡與自在』？」
若是達爾文在當時能覺知到內在成就，並進一步的轉化昇華成幫助他人，引導他人發光，那麼他的後半生想必會更快樂，內心更富足。
叔本華曾說﹕「財富就像財水，喝得愈多就愈渴。名氣也是一樣。」
外在成就如同愈喝愈渴的財水，不小心喝過頭，忘了喝水的目地只是為了維持身體所需，過與不及，皆會讓人難以快樂起來。
不斷追逐著外在成就，被不滿足的慾望驅使著，不斷地攀爬著愈來愈高的那一座山，卻不曾想過還有第二座山等著你去感受、去經歷、去同理、去造福他人，豈不可惜？
也許第二座山有著帶給自己，同時也能帶給別人快樂的快樂森林，等著你去發掘或種植，當你發現能讓自己內心豐盈的寶藏(內在成就)時，你可能會常去開墾，甚至與其他喜愛快樂森林的人們合作拓墾，一起植樹與種花，讓第二座山成為了人間美景，散溢著人間有愛的花香，締造著你我他一起寫下的傳奇。
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#結語：
內在成就是讓自己感到豐盈自在的事，而外在成就並非貶義，它只是提醒我們快樂還有另一種追求，外在成就可以是內在成就的基石，甚至可以幫助內在成就驅動的更快更好。
只是在追求外在成就時，我們可以去想一想快樂的另一種方式，尋找並啟動自己的內在成就，如果不曾想過，從現在起點燃內心的光也正是時候，這本《內在成就》可以做為人生道路上的指南針，由它帶領起，前往美好的境地。
至於天命，我依然沒那麼確定，如果你也跟我一樣，沒關係，至少我們已經走在尋找天命的路上，只要開始都不嫌晚。
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而我目前能想到自己的內在成就，就是將自己閱讀過的書籍，分享有感且使人內心平和良善的觀點，同時將學到的知識點以文字分享，若我的文章能幫助到需要的人，對我而言就是莫大的成就了。
達成外在成就，會讓人作夢也會笑；
實踐內在成就，會讓人笑的很幸福。
我們此生空著手而來，也終有一天撒手而去。
我們離去前不能帶走任何，但我們能否留下任何，好讓人回憶。
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🔖分享《內在成就》#經典金句﹕
.內在成就重點不在「成就」，而在「心態」。
.是我們關心的範圍，造成了我們能力的極限。
.但天賦往往跟著天命而來，當我們能善用自己的天賦去完成人生的使命，便是達成了內在成就。
.提升內在成就，過程比結果更重要。
.內在成就非常多樣化、因人而異；一個人終其一生幸福快樂與否，也唯有自己可以定義。
#感謝愛大當內在成就的引路人❤️
如同幫心靈深層洗滌一般
感受到身心靈豐盛富足
這是為什麼拿到新書的隔天
我看到凌晨三點半
才捨得把書放下
內在成就讓我們無時無刻不感到豐盈圓滿
即便在獨處、漫長的黑夜裡也能夠感到自在從容
因為「光」發自於內心
我們外在世界是內在世界的顯化
萬物無定性境皆隨心轉
當我們內在豐盛
外在肯定富足
若我們提升內在成就
找到屬於內心那道光
照亮自己也能照亮別人
常常我們會擔心自己能力不足
自顧不暇何以利他
其實能力都不是一出生就帶在身上
而是在努力的過程中慢慢長出來的
不斷發出大願在每次做決策時
永遠選擇用帶不走的換帶得走的
不用擔心結果不如預期
因為人生沒有白走的路每一步都算數
我們所付出的
都會以某種形式回流到自己身上
儘管往往不在我們預料之中
唯有以「利他」為起點
才會獲得更多人相助
走向共贏的終點
當我們走到天堂口
上帝問我們：「一輩子幫助過多少人？」
願我們能豐盛喜悅的微笑回應
此生沒有白來一切功德圓滿🙏
原以為《內在成就》寫的是心態思維
看完才發現完全是格局境界☀️
就像內在指南針為我們指引方向
成了哲維此生必讀書單之一♥️